ママのためのヨガ(2/3開催)

開催レポート

ママもリラックス、心地良い呼吸に合わせて心と体をリフレッシュ!

ヨガ&ボディワーク Corail-こらいゆ-主宰:竹田香子

今月もママのためのヨガ開催しました。

寒さで体も縮こまりがち、運動不足にもなりやすい時期ですが、気持ちよく体を伸ばすことができました。
ママが凝りやすい肩回りをほぐす動きや、意外と気づかない骨盤まわりの左右差を緩める動きを中心に、丁寧にわかりやすく誘導していただきました。
体を動かすのが好きなママも、ヨガ初心者ママでも、お子さんと一緒でも、それぞれのペースでご参加いただけます。来月は3/6開催です。お楽しみに♪

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