寒さを乗り切る 冬の元気な過ごし方(12/9開催)

開催レポート

冬の寒さを元気に乗り切るコツについて東洋医学の知識と共にお届けします

薬剤師、国際中医薬膳師、臨床養生カウンセラー:中垣英美

これから迎える冬本番に向け、寒さを乗り切る様々な提案をしていただきました。

理想の環境や体を外部から温める方法、食材の選び方などたくさんの情報をお伝えいただき、参加者からの質問にもわかりやすく答えていただき納得の時間でした。元気に過ごすためのヒントを受け取ったのでできることから備えていけそうです!

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