夏休み親子企画!「親子ヨガ」(8/19開催)

開催レポート

お子さんがイメージしやすいように物語にそって楽しく動いて親子のつながり深めましょう♪

studio yukey こどもたちへヨガを伝える会 ながのメンバー:中島和恵

夏休み親子企画での2回目の親子ヨガでした!

内容が1回目とは変わって、暑い夏で身体にこもった熱をとる呼吸法から始まり、体遊びゲームをしてからのヨガのポーズ7つ、オンライン「だるまさんがころんだ」ゲームを親子で楽しみました!

たくさん身体を動かした最後の呼吸では、それまでのにぎやかさが静まり、小さなお子さんでも上手に呼吸法ができました。マスク生活でお子さんたちも口呼吸が増えてきているから、鼻呼吸の大切さも伝えて下さいました。

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