体調や気持ちが不安定になりやすい春 冬の終わりから整え、ワクワクしながら迎えましょう
タイハーブ×温活サロン「にちにち」オーナーセラピスト：吉村美希子
3月から4月、そしてGW明けの5月は、季節の変わり目だったり、卒業や入園・入学、進級、就職、異動など、いろんな環境の変化があったりで、
- 日中眠くなりやすい人、
- 逆に眠れなくなる人。
- なんとなく体がだるい。
- 頭痛やめまいがする。
- 花粉症でつらい。
- なんだかやる気が出ない。
- なんとなく不安。
といった症状がでて、「寝込むほどじゃないんだけど、なんか調子が悪いなぁ」とか、 そのうち治るかな？って思ってたら、「だんだんひどくなってきて、学校や仕事をお休みしました」なんてことも。 参加者さんの中にも「すでに花粉症の症状が出てます！」という方がいらっしゃいました。
そんな春の不調を防ぐには？ 症状をひきづらないで、新年度を快適に過ごすには？のポイントなどを タイハーブ×温活サロン「にちにち」オーナーセラピストの吉村美希子さん に教えていただきました！
温活の視点からのいろんなアドバイスがあり、それぞれ、気をつける点や日常生活での取り入れ方、取り入れることのメリットなど情報いっぱいでした！ 参加者さんからの質問タイムの中で、「まずは、”からだの声”を聞いてほしい。」と吉村さん。 家族の健康管理を優先しがちなママたち。 まずは、ママ自身が「自分のからだの声」を聞いてあげて、自分を大切にしてほしいなぁと思いました！ そして、家族みんなで温活に取り組んで、元気にイキイキとした春を過ごしたいですね♪
