11月4日(金) ママのためのヨガ

開催情報

日時:2022年 11月 4日(金) 午前10:00 〜 11:00

ママもリラックス、心地良い呼吸に合わせて心と体をリフレッシュ!

studio yukey所属ヨガインストラクター 中島和恵


初心者向けの、ままのてつなご特別プログラムをご用意しています!

見学参加もOK!
何か一つでもご家庭でできる動きを覚えて、子育ての合間にできる内容です!
マスク生活の続く日々、呼吸も浅くなっているそうです。
ヨガで呼吸改善するだけでも、ママのリラックスタイムになるはず!
他の参加者さんを気にせず、自分に集中もしやすいオンラインヨガを気楽に始めてみませんか?

【持ち物】
持っている方は、ヨガマット(持ってない方は、ポーズをとっても痛くない場所)
動きやすい服装
飲み物
フェイスタオル
バスタオル2枚

マタニティヨガではありません。
ケガや関節に痛みのある方は、見学参加もOK。
回復されてから、ご自宅で取り入れてもらえる内容です。

過去の開催レポートはこちら
▶︎ママのためのヨガ(4/27開催)


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