日時：2023年 8月 21日（月） 午前10:00 〜 11:00
ぽよんとしたおなかにキュッとくびれを作るヨガ・エクササイズを行っていきます。
今回のママのためのヨガでは、おなかにフォーカスしたエクササイズをご紹介します♪
帰省中に食べすぎちゃったなぁという方や、出産後におなかが戻らないなぁという方も。
初心者の方ももちろんOK。
最短5日でウエスト-3cmを実現するヨガ講師がお伝えします。
【持ち物】
・お持ちの方はヨガマット（ない方はポーズをとっても痛くない場所・滑りにくい場所）
・動きやすい服装
・飲み物
・フェイスタオル
・バスタオル2枚
マタニティヨガではありません。
ケガや関節に痛みのある方は、見学参加も可能です。
過去の開催レポート
▶︎ママのためのヨガ（3/6開催）
▶︎ママのためのヨガ（2/3開催）
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