ママもリラックス、心地良い呼吸に合わせて心と体をリフレッシュ！
ヨガ&ボディワークCorail-こらいゆ- 主宰：竹田香子
一般的なストレッチやヨガに、ボウスプリングを取り入れた竹田香子さんのヨガ。
まずは、ヨガの呼吸法でリラックス。 日々の家事育児で疲れたままの体を労るセルフマッサージも。 「ママのためのヨガ」では、赤ちゃんとご一緒に参加のママさんもいらっしゃるので、途中、赤ちゃんの様子を見ながらでOKですよの声かけもしながら、足を使った動きや立ちポーズ、座ってのポーズなどなど、他にもたくさんの動きで、時間をたっぷり使ったヨガタイムでした。 途中、横になっているママの体の上をコロコロ転がる赤ちゃん、四つん這いのポーズの時は、ハイハイの赤ちゃんがママの方を向いて、同じ四つん這いに！なんとなくママの真似をしてる？と思っちゃうような可愛らしい様子も見れました！
自分のカラダケアは後回しになってしまいがちなママたちも、体を動かしてスッキリ！＆リラックスタイムになったのではないでしょうか？
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