日時：2023年 ５月 15日（月） 午前10:00 〜 11:00
産後の体型変化、子育て中のちょっとした不調にも効果のある
簡単エクササイズをご紹介！
産後指導士 安川麻実
なぜ「姿勢をよくしよう！」と言われるのか⁉
その理由をご存じですか？
姿勢が崩れるとどんなことが起きて、一方で、正すことで得られるメリット、
お子さんのお世話中でもできるエクササイズ方法をご紹介します！
講師と一緒に身体を動かす場面があります。
お子さんと一緒にご参加いただく方は、お子さん第一に。
お子さんの要求(おむつ、授乳等)に 応えていただいて構いません。
また、身体を動かす際には、お子様の怪我や事故やトラブルは、
こちらで対応できませんので、お子様に目を配りながらご参加ください。
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