9月30（月）秋の味覚で身体に優しい炊き込みごはん

日時：2024年 9月 30日（月） 午前10:00 〜 11:00

秋の味覚さつまいもと発酵調味料を使って身体に優しく簡単に作れるごはんをご紹介。

キッチン育児インストラクター
関まい子

秋の味覚さつまいもと発酵調味料を使って炊き込みごはんを作ります。
発酵調味料を使うことで身体に優しく簡単に作れるレシピです。
発酵調味料を毎日生活に取り入れることが健康な身体作りへの近道！
炊き込みごはん以外にもいろいろな活用方法もご紹介します。

■材料■
・米2合
・さつまいも
・ごぼう
・塩麹
・醤油麹

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