日時：2024年 12月 9日（月） 午前10:00 〜 11:00
実は疲れやすい冬。
睡眠の質を上げ、疲れを残さず、元気な体で風邪も予防しましょう。
タイハーブ×温活サロン にちにち
吉村美希子
寒くて寝つきが悪い。熟睡した感じがしない。疲れがとれない。
冬は血行が悪くなりやすい、室内と屋外の寒暖差が大きいなどの要因で、体が疲れやすいのです。
疲労回復には睡眠がとても大切。
睡眠の質を上げ、疲れを残さず、元気な体で風邪も予防しましょう。
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