日時：2023年 12月 1日（金） 午前10:00 〜 11:00
冬を元気に乗り越える、温活＆スタイルアップヨガレッスン！
ママの元気は家族の笑顔につながります♪
ヨガ＆ボディワークCorail-こらいゆ-
主宰 竹田香子
季節外れな温かさから一変、急に寒さがやってきたここ1か月。
冷え対策は万全ですか？
「冷えは万病のもと」と言われますし、冬は感染症の季節でもあります。
今月は元気に冬を乗り越えて、ついでにスタイルアップもかなっちゃうヨガとエクササイズをご紹介します♪
【持ち物】
・お持ちの方はヨガマット（ない方はポーズをとっても痛くない場所・滑りにくい場所）
・動きやすい服装
・飲み物
・フェイスタオル
・バスタオル2枚
マタニティヨガではありません。
ケガや関節に痛みのある方は、見学参加も可能です。
↓ ご予約は こちらから ↓
★前月の20日から、ご予約を開始します。（例：１月のサロンは、1２月20日ご予約開始） ★ご予約の際、1度にイベント4件まで申込みできます。5件以上の場合は、再度ご予約の操作をお願いします。 ★予約方法について詳しくはこちら → 予約方法について ★ままのてつなご＠信州のオンラインサロンは、女性限定のサロンです。男性のお申し込みはご遠慮ください。
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