日時：2023年 11月 6日（月） 午前10:00 〜 11:00
産後ママの腰痛・肩こり解消＆スタイルアップヨガ講座！
身体不調をケアしつつ理想の体形へ
ヨガ＆ボディワークCorail-こらいゆ-
主宰 竹田香子
産後のママの9割が身体に不調を感じながら子育てをしています。
そして、そのお悩みのトップ３に入るのが腰痛・肩こりと体形の悩み。
今回のママのためのヨガでは、腰痛・肩こりのケアをしながらスタイルアップもかなえちゃうヨガとエクササイズをご紹介します。
【持ち物】
・お持ちの方はヨガマット（ない方はポーズをとっても痛くない場所・滑りにくい場所）
・動きやすい服装
・飲み物
・フェイスタオル
・バスタオル2枚
マタニティヨガではありません。
ケガや関節に痛みのある方は、見学参加も可能です。
↓ ご予約は こちらから ↓
★前月の20日から、ご予約を開始します。（例：１月のサロンは、1２月20日ご予約開始） ★ご予約の際、1度にイベント4件まで申込みできます。5件以上の場合は、再度ご予約の操作をお願いします。 ★予約方法について詳しくはこちら → 予約方法について ★ままのてつなご＠信州のオンラインサロンは、女性限定のサロンです。男性のお申し込みはご遠慮ください。
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