日時：2023年 10月 6日（金） 午前10:00 〜 11:00
夏からの疲れ身体にたまっていませんか？
ヨガでゆったりと呼吸をしながら溜め込んだ疲れをスッキリ解消しましょう
ヨガインストラクター
Kotoe
夏から残暑を過ぎた10月、身体には沢山の疲れがたまるり「秋バテ」を起こしやすいこの季節。ヨガの呼吸で自律神経を整えながら身体を心地よいゆったりと動かすことで血流の流れ、リンパの流れを良くして身体をスッキリしていきましょう。
【持ち物】
動きやすい格好、あればヨガマット、長座布団
産後2カ月以内、または産後医師から運動許可の出てない方はお控えください
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