夏の暑さに負けない体づくりと過ごし方（6/12開催）

夏の不調は冷えが原因かもしれません。冷え対策と夏バテ予防の温活方法をお伝えします！

タイハーブ×温活サロン「にちにち」オーナーセラピスト：吉村美希子

最近の暑さは尋常ではありませんよね！涼しい環境で過ごしたり、冷たいものを口にしたり、【冷たい！】を欲する夏だからこそ知ると良いことを、夏の体の状態をふまえて、不調になる原因と対策をわかりやすく教えていただきました。ポイントは食事・入浴・睡眠3つの「温活！」で、元気に夏を過ごせる体つくりのコツを教えていただきました。

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